Metabolisme tubuh yang baik menjadi salah satu kunci kesehatan yang mungkin tidak disadari banyak orang. Tidur nyenyak juga menjadi bagian yang sangat penting untuk kesehatan metabolisme dalam tubuh.

Tidur sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ketika seseorang tidur kurang dari 6-7 jam setiap hari, mereka lebih rentan terkena penyakit tertentu.